自己分析をしたい方必見！自分史の作り方のポイントをご紹介！

「就活がそろそろ始まるから自己分析をしたい」
「自分史を作る方法を知りたい」
このようにお考えの方はいらっしゃると思います。
そこで今回の記事では、自分史の作り方のポイントについてご紹介します。
ぜひ最後まで読んでいってくださいね。

自分を理解することは、新たな挑戦をするうえでも自分自身を顧みるうえでも非常に重要です。
ここでは、自分史を作成するメリットを4つご紹介します。

1つ目は、自分が生きた証を残せることです。
自分史を作成することで、自分がどのように考えてこれまで行動してきたのかを、ご家族や他者に残せます。

2つ目は、自分への理解が深まることです。
自分史を作成するには、自分自身のこれまでの人生を振り返っていきます。
どこで誰とどのような関係を築き、どのような経験をしたかを細かく振り返っていきます。

3つ目は、他者とのコミュニケーションツールになることです。
自分史を他者に読んでもらうことで、自分がどのような人物なのか理解してもらいやすくなります。

4つ目は、自分の好きなことや生きがいに気づけることです。
歳をとるごとに生活の忙しさなどから、自分が何のために頑張って生きているのかわからなくなってしまう瞬間が誰しもあると思います。

自分史の作成は自分の好きなことや、生きるうえで大切にしていることを再認識する機会として活用できます。

1つ目は、目的をはっきりさせることです。
自分史を作成していると自分を振り返ることが目的なのに、いつの間にか「自分史を作成すること」が目的になっている方がいらっしゃいます。
自分を自己分析するためのものとして作るようにしましょう。

2つ目は、嘘は書かないことです。
自己分析するうえでは見栄も、嘘も必要ありません。
自分がこれまで生きてきて体験した出来事や感情をそのまま書き出すようにしてみましょう。

3つ目は、未来の話をしないことです。
自分史はこれまでの経験や学びなどを言語化する作業です。
そのため、将来の話はしなくて良いです。

4つ目は、他人と比較しないことです。
誰かと自分の人生を比べることは、絶対にしなくて良いことです。
ご自身のこれまでを振り返って、今どう思うのかを大事にしましょう。

今回は自分史を書く場合のポイントについてご紹介しました。
自分を再認識すると新たなスタートを切ることにもつながります。
自分史作成をしてみたいという方は、ぜひ当社までお気軽にお問い合わせください。
今回の記事をぜひ参考にしてみてくださいね。